一、行程亮点
盐源地处川滇交界，以泸沽湖为核心，融合摩梭母系文化、高原湖泊风光与生态美食。建议安排3-4天，深度感受“东方女儿国”的独特魅力。
二、必游景点
- 泸沽湖景区：环湖骑行或包车游览，推荐里格半岛观日出、走婚桥打卡、乘坐猪槽船游草海
- 摩梭古村落：参观末代王妃府、体验摩梭家访，了解走婚习俗
- 公母山自然奇观：探秘丹霞地貌与民间传说
三、美食推荐
- 苏里玛酒：摩梭传统低度酒，配烤鱼更佳
- 猪膘肉：风干猪肉，咸香有嚼劲
- 盐源苹果：国家地理标志产品，9-11月可参与采摘
四、实用贴士
交通：西昌至盐源班车约4小时，建议自驾更灵活；住宿：里格村、大落水村有湖景民宿；最佳季节：春夏看花海，秋冬季候鸟成群。