行程概览
推荐时长：1-3天（1天精华游/2天经典游/3天深度游）
最佳季节：秋季（10月湖光山色清澈，气温适宜）
交通方式：西昌自驾至盐源约3小时，或乘班车至泸沽湖景区
核心景点与活动
- 泸沽湖环湖：骑行或包车游览里格半岛、女神湾，傍晚观日落
- 摩梭文化体验：参观祖母屋，了解走婚习俗，夜晚参加篝火晚会
- 自然探索：格姆女神山索道登高，草海乘猪槽船寻候鸟踪迹
行程安排
1天行程（紧凑版）
上午：泸沽湖观景台→里格半岛骑行
下午：乘船游草海→走婚桥打卡
夜晚：品尝苏里玛酒与烤鱼，宿湖景民宿
2天行程（经典版）
Day1：环湖至大落水村→摩梭博物馆→篝火晚会
Day2：女神山索道→赵家湾徒步→返程
3天行程（深度版）
Day1-2：同经典版，增加王妃岛游览
Day3：探访利加咀原始村落，体验手工织布，返程前购买苹果干（盐源特产）
实用贴士
- 住宿：优先选择蒗放村或尼塞村湖景房，避开热门村寨拥挤
- 美食：推荐猪膘肉、苦荞粑粑、湖鲜，注意饮食清淡适应海拔
- 注意事项：昼夜温差大需备外套，尊重摩梭禁忌不随意拍摄经堂