凉山盐源亲子游全攻略：带娃出行注意事项与实用指南

一、行前准备

高原适应：盐源平均海拔较高，建议提前咨询医生，为儿童准备抗高原反应药物（如红景天），并安排1-2天适应期，避免剧烈活动。

山区天气多变，需为儿童携带保暖外套、防晒帽、雨具及舒适徒步鞋；备好常用药品（感冒药、创可贴等）。

二、行程规划

景点选择：优先选择轻松家庭友好景点，如泸沽湖（四川片区）、公母山等，避免长时间徒步；每日行程不宜过紧，预留休息时间。

山区道路曲折，建议包车或自驾并使用安全座椅；提前确认路况，避免夜间行车。

三、健康与安全

饮食安全：选择卫生餐馆，避免生冷食物；为幼儿携带便携辅食。注意饮水卫生，建议饮用瓶装水。

防晒防虫：高原紫外线强，需为儿童涂抹高倍防晒霜；山区蚊虫较多，备好驱虫液并穿长袖衣物。

四、文化与环境

尊重习俗：凉山为彝族聚居区，教育孩子尊重当地文化，避免随意拍摄人物或宗教场所。

环保意识：携带垃圾袋，践行无痕旅游，保护自然景观。

五、应急准备

保存当地医院、救援电话（如盐源县人民医院）；购买涵盖高原反应的旅行保险。