一、行前准备
高原适应:盐源平均海拔较高,建议提前咨询医生,为儿童准备抗高原反应药物(如红景天),并安排1-2天适应期,避免剧烈活动。
山区天气多变,需为儿童携带保暖外套、防晒帽、雨具及舒适徒步鞋;备好常用药品(感冒药、创可贴等)。
二、行程规划
景点选择:优先选择轻松家庭友好景点,如泸沽湖(四川片区)、公母山等,避免长时间徒步;每日行程不宜过紧,预留休息时间。
山区道路曲折,建议包车或自驾并使用安全座椅;提前确认路况,避免夜间行车。
三、健康与安全
饮食安全:选择卫生餐馆,避免生冷食物;为幼儿携带便携辅食。注意饮水卫生,建议饮用瓶装水。
防晒防虫:高原紫外线强,需为儿童涂抹高倍防晒霜;山区蚊虫较多,备好驱虫液并穿长袖衣物。
四、文化与环境
尊重习俗:凉山为彝族聚居区,教育孩子尊重当地文化,避免随意拍摄人物或宗教场所。
环保意识:携带垃圾袋,践行无痕旅游,保护自然景观。
五、应急准备
保存当地医院、救援电话(如盐源县人民医院);购买涵盖高原反应的旅行保险。